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ズイフト峠

相変わらずズイフトメインです。
泊まり勤務が無ければこんな感じ

月 レスト
火 マーケン ヒルクラ部
水 JETT JZMR
木 マーケン TGW
金 JETT ベースライドBC又はペーサーで流し
土 JETT ヒルクラ&インターバル
日 JETT エンデュランス100㎞

最近は白石ばっかだったのですが、どうも白石通ってると弱体化することが発覚 笑
相対的に室内よりは強度下がるし、寝不足とか暑い中走りに行っても身にならないんでしょうね。

そんなんでレースも近いのでとりあえず白石は我慢かな。
その後は暗い寒いとかで本当に足が遠のきそうですが。

高知旅



IMG_9734.jpg
念願の四国カルストへ。
カツオが美味すぎて毎日食べてました。

鳥取と能登と白石と


4月は鳥取へ行って。
大山はどこから登ってもザ・直登!で清々しかった。

IMG_9499.jpg
今月は能登へ。
地震直後でビビリながらだったけれど、これはアニメの聖地巡礼だったので今行くしかしかなかったのです。
それにこういう時ほど行ってあげないとね(メチャビビってたけど!

IMG_9266.jpg
白石は22分台が出るようになった。
しっかり5倍掛けないと出せないから、まさかまたこのレベルで走れるようになるとは思わなかった。
今となっては平凡すぎるタイムだけど、これを出せると乗鞍1時間切りの当確ランプ(僕の場合は、ですが)だからやっぱり嬉しい。
でも走りに行っているのは月1、2回で普段はほとんどズイフト。
登りに行かなくなって登れるようになったというのもなんか皮肉なもんです。

ズイフト峠

骨折してました。
(9か月ぶり3度目)笑

この前折ったのと同じ鎖骨で、今回は自転車でではないのですがウィークポイントになっているボルトのところでペキっといきました。
骨ってこんなに脆いんですか。それとも違うなんかヤバい病気?

んで、なんか怖くって外で走る気を失くしてしまいズイフトを導入してみたのですが、これは良いですね~。。
僕は全くローラー続けられないマンだったのですがこれは出来るんです。
天気や気候やシフト関係なくいつでも跨れるっていうのは精神的に非常に安定します。
朝にスカっと汗かけて、なんならパワーまでビシっと出ると一日気持ちいいもんね。

多分、自転車関係投資で過去イチ満足度が高い気がします。もっと早くやっておけば良かった。

白石峠


鹿の遭遇率が半端ない。ほぼ100%。もうほんとトラウマ。
鹿、イタチ、キツネ、ウリ坊、リス、狸、猿。なんでもいる。白石動物園だ。

IMG_8493.jpg
ボトルが凍る季節になった。でも胸の中にボトル入れれば大丈夫じゃね?とふと思いついた。次試してみよう。

IMG_8496.jpg
iPhoneのポートレートは前ボケまで追加されてすごいカメラになったと思う。でも猫の髭は相変わらず消えてしまう。
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Author:condle1
八丈島帰りの????

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