白石一本 ■25分36秒

体重54.9kg

バイクはアディクト。

起きて肩が痛い。
寝ている間に自分で患部を圧迫しているらしくて寝起きは痛いことがある。
それにしても今朝はかなり気になる感じ。
でも着替えている間に収まってきたので出掛ける。


この前の検診では「まだ（プレート）外れていないのが驚きです」とまで先生は言う。
いやいや、執刀した人がそんな怖いこと言わないでくださいよって。。
改めて、とにかく強度が弱いということで気を付けていこう。


思いがけず後ろから声援頂きました。ありがとうございます。

往路120W　26.3km/h　1時間56分


白石は10日ぶり。
これくらい空くとコンディション的には2歩くらい交代している感じ。

水場11分10秒、250W

あーーー。重い～～～～～～。

白石
■25分36秒　239W　74回転　4.35W/kg


サドルの高さはやっぱり元に戻した。
できる限り低くして回した方が自分には合っているようだ。


夏っぽかった。


まずくないじゃん？

復路105W