ローラー35分 220W25分

PC280286
体感上は気だるさが取れないけど、これ以上は日が空きすぎるので乗る。
やはりしんどくて190Wくらいでスタートしたけど意外と負荷に耐えられる。
ジットリと上げていって最終的に217Wから220Wにカチ上げて逃げ切り。
頭が真っ白になって落車しそうになりました。3本(4本)マジ危ない。。
フラついたら無理に流そうとしないで一度スパっと降りた方が良いですね。
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テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

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